1 op 2 training
Samen trainen werkt motiverend. Of je nu met je partner, een vriend of een vriendin traint: samen heb je een vast moment en een gezamenlijke stok achter de deur. Bij Improve Personal Training train je samen, maar krijg je begeleiding die past bij jullie allebei.
Waarom 1 op 2 training
1 op 2 training combineert het beste van twee werelden. Je traint samen, maar de begeleiding blijft persoonlijk.
Iedereen heeft een eigen startpunt, eigen doelen en eigen tempo. Daar houden we rekening mee, zonder het ingewikkeld te maken.
“Samen motivatie vinden, maar met persoonlijke aandacht voor jullie eigen doelen en mogelijkheden.”
Wat levert het jullie op
✓
✓
Meer motivatie
✓
✓
Hoe beginnen we
01
Kennismakingsgesprek
02
Opstellen plan
03
Beginnen met trainen
Training én voeding
Resultaat ontstaat niet alleen tijdens het trainen. Het ontstaat in wat je dagelijks doet. Daarom kijken we binnen ook naar voeding. Niet met strikte schema’s of tijdelijke diëten, maar met duidelijke richtlijnen die passen bij jouw ritme en doelen. Soms is een kleine aanpassing genoeg en een andere keer vraagt het meer inzicht en structuur. We stemmen het af op wat jij nodig hebt. Zo werken we niet alleen aan kracht in de training, maar ook aan grip en duidelijkheid daarbuiten.
Meest gestelde vragen
Kunnen we ook trainen als we verschillende doelen hebben?
Ja, dat kan. Iedereen heeft een eigen startpunt en eigen doelen. We stemmen de oefeningen af zodat jullie allebei aan jullie eigen doelen werken, maar wel samen trainen. De structuur en timing blijven hetzelfde, de focus en intensiteit kunnen verschillen.
Wat als één van ons meer ervaring heeft dan de ander?
Dat is geen probleem. Binnen 1 op 2 training krijgt ieder begeleiding op zijn of haar eigen niveau. Jullie trainen samen, maar de oefeningen, intensiteit en opbouw worden per persoon afgestemd. Zo kan de één worden uitgedaagd terwijl de ander rustig opbouwt.
Samen trainen betekent bij Improve Personal Training niet dat jullie hetzelfde moeten doen, maar dat jullie ieder werken aan jullie eigen vooruitgang, op een manier die past.
Is 1 op 2 training geschikt voor beginners?
Absoluut. Veel mensen starten samen juist omdat het minder spannend voelt dan alleen beginnen. Je krijgt volledige begeleiding bij de juiste techniek en veilige uitvoering. Samen beginnen geeft ook extra motivatie en steun.
Wat zijn de kosten van 1 op 2 training?
De kosten voor 1 op 2 begeleiding starten vanaf € 97,50 per maand per persoon voor één training per week van 30 minuten. Kies je voor 60 minuten per week, dan start dat vanaf € 175 per maand per persoon. Beide bedragen zijn gebaseerd op een 12 maanden membership. Kortere trajecten zijn mogelijk.
Klaar om te beginnen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat 1 op 2 training voor jou kan betekenen.
Dit zeggen mijn klanten
Klaar om te beginnen?
Wil je ontdekken of Improve Personal Training bij jou past? Neem contact op voor een kennismaking en kijk wat stap voor stap sterker voor jou kan betekenen.