1 op 4 Small Group Training
In de 1 op 4 training werk je met maximaal vier deelnemers aan kracht en conditie. Je schrijft je in via het rooster op momenten die passen binnen jouw week. De groep wisselt, maar de begeleiding blijft persoonlijk, gestructureerd en gericht op blijvende vooruitgang.
Waarom 1 op 4 Small Group Training?
Je combineert de energie van samen trainen met professionele begeleiding. De groep is klein genoeg voor persoonlijke aandacht en groot genoeg om elkaar te motiveren. Je werkt gestructureerd aan kracht en conditie, met flexibiliteit in je planning en een duidelijke, veilige opbouw.
“Klein genoeg voor persoonlijke aandacht, groot genoeg voor gezamenlijke motivatie en energie.”
Wat levert het jullie op
✓
Samen trainen in een vaste, vertrouwde groep
✓
Professionele begeleiding bij elke training
✓
Oefeningen op jouw niveau
✓
Duidelijke structuur en veilige opbouw
Hoe beginnen we
01
Kennismakingsgesprek
We bespreken jullie situatie, doelen en wat jullie zoeken in een trainingsgroep.
02
Opstellen plan
We kijken naar het niveau en zorgen voor een goede match binnen de groep.
03
Beginnen met trainen
We starten met een duidelijk schema en bouwen samen structuur op die blijft werken.
Meest gestelde vragen
Moet ik iedere week op hetzelfde moment trainen?
Nee. Je schrijft je per training in via het rooster. Zo plan je je trainingen op momenten die passen binnen jouw week.
Wat als ik nog weinig ervaring heb?
Dat is geen probleem. De groep is klein en de begeleiding blijft persoonlijk. Oefeningen worden aangepast aan jouw niveau, zodat je veilig en met vertrouwen kunt opbouwen.
Is er genoeg persoonlijke aandacht in een groep?
Ja. De groep bestaat uit maximaal vier personen. Daardoor is er voldoende ruimte voor uitleg, correctie en begeleiding tijdens de training.
Wat als de groep elke keer anders is?
De samenstelling kan wisselen, maar de structuur en begeleiding blijven hetzelfde. Je werkt aan je eigen vooruitgang, met een duidelijke opbouw en professionele begeleiding bij elke training.
Wat kost 1 op 4 Small Group Training?
De kosten voor 1 op 4 begeleiding starten vanaf € 65 per maand per persoon voor één training per week van 60 minuten. Beide bedragen zijn gebaseerd op een 12 maanden membership. Kortere trajecten zijn mogelijk.
Klaar om te beginnen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat 1 op 4 training voor jou kan betekenen.
Dit zeggen mijn klanten
Klaar om te beginnen?
Wil je ontdekken of Improve Personal Training bij jou past? Neem contact op voor een kennismaking en kijk wat stap voor stap sterker voor jou kan betekenen.